-
Besinler,
kaşıkla ya da fincanla, başlangıçta az miktarlarda
verilir.
-
Yeni besinler
bebek aç iken ve öğle öğününde denenir.
-
Farklı besinler
en az 3 gün, tercihen 7 günlük aralarla ile denenir.
-
İlk kez verilen
yiyeceklerin alerjik belirtilere neden olup olmadığı
kontrol edilir.
-
Besinler temiz
ve taze pişmiş olmalıdır.
-
Tuzlu,
baharatlı, alerji yapma olasılığı yüksek olan besinler
bebeklere verilmez.
-
Katı besinler
verilmeye başlandığında bebek dili ile itebilir. Bu
durum besini reddetme olarak algılanmamalı, doğal bir
tepki olarak karşılanmalıdır.
-
Bebeğin
hoşlanmadığı yiyecekler 1-2 haftalık aralarla tekrar
denenir.
-
Aşırı lifli
besinler ilk 12 ayda önerilmez.(Pırasa,taze fasülye)
-
Bazı durumlarda
(araya giren hastalık, aile içi stres, çevre baskısı,
psikolojik nedenler, vb) doğal beslenen bebeklere de 6.
aydan önce ek besinler verilmesi gerekebilir. Bu durumda
başlangıçta ek besin verildikten önce ya da sonra anne
sütünün verilmesi ek besinin sindirilmesi açısından
yararlı olabilir.
-
Marketlerde
bulunan ve 6 aylıktan büyük bebeklerde kullanılması
öngörülen mamaların bileşimleri genellikle uygundur.
-
Ispanak gibi
yeşil yapraklı sebzelerin nitrat içerikleri
bekletilmekle artacağından pişirildikten hemen sonra
yenilmelidir.
-
Ek besinlerin,
demirden zengin besinler olmasına dikkat edilmelidir.
Demirden zengin ve barsaktan emilimi iyi olan besinler
sırasıyla karaciğer, kırmızı et, tavuk etinin beyaz
olmayan kısımları, demirden zenginleştirilmiş tahıllı
bebek mamalarıdır.
-
Demirden zengin,
ancak bu demirin bağırsaktan emiliminin iyi olmadığı
besinler ise yumurta sarısı, baklagiller ve koyu yeşil
yapraklı sebzelerdir. Bu ikinci gruptaki demirden tam
yararlanabilmek için bu besinlerin C vitamininden zengin
meyvelerle birlikte verilmelidir.
-
İlk 12 ayda
bağırsak geçirgenliğinin fazla olması nedeni ile inek
sütü alerjisi daha sık görülür. Bu nedenle en azından
ilk 6 ayda (atopik çocuklarda en az ilk 12 ayda) tam
inek sütü kullanımından kaçınılmalıdır. İnek sütünün
yoğurt ya da muhallebi olarak tüketilmesi sindirim
sistemi için daha az sorun oluşturmaktadır.
-
Gerek anne sütü,
gerekse başka sütlerle beslenen bebeklerde ek besinlere
birer birer, birkaç gün aralarla başlanır. Örneğin ilk
ek besin olarak elma püresi eklenir, birkaç gün sonra
muhallebi de verilir, 1-2 hafta sonra da sebze püresine
başlanır. Anne sütü ile beslenen 6-7 aylık bebeklere
genellikle günde 3 öğün ek besin verilir.
-
Katı besinler
verilirken dikkat edilecek en önemli nokta, bebeğin
oturur pozisyonda beslenmesidir. Bu şekilde, küçük
bebeklere verilen katı besinlerin solunum yoluna
kaçırılması önlenmiş olur.
